KESEJAHTERAAN KENDIRI

Tujuan:

1. Meningkatkan Keyakinan Diri
   • Membantu seseorang percaya pada kebolehan sendiri, membuat keputusan yang lebih baik serta berani mencuba perkara baharu
2. Mengalakkan Pengurusan Emosi Yang Sihat
   • Individu belajar: mengenalpasti emosi, mengurus tekanan, mengawal kemarahan, meningkatkan ketenangan
3. Memupuk Kemahiran Mengurus Diri
   • Termasuk mengurus masa, mengurus kewangan, menjaga kesihatan diri dan menjaga gaya hidup sihat
   • Tujuannya supaya individu lebih berdikari dan tidak bergantung sepenuhnya kepada orang lain
4. Meningkatkan Produktiviti & Kualiti Hidup
   • Apabila seseorang sejahtera secara mental, fizikal dan emosi, mereka lebih fokur, rajin dan bermotivasi
5. Memperbaiki Hubungan Sosial
   • Kesejahteraan kendiri membantu seseorang berkomunikasi dengan lebih baik, menghormati orang lain dan menjadi lebih empati, seterusnya menghasilkan hubungan yang lebih harmoni
6. Mengalakkan Tanggungjawab Sosial
   • Individu yang sejahtera akan lebih peka terhadap komuniti dan mengambil tindakan positif seperti membantu orang lain, menyumbang idea dan melibatkan diri dalam aktiviti masyarakat
7. Membentuk Jati Diri Positif
   • Kesejahteraan kendiri membantu seseorang mengenal potensi diri, matlamat hidup dan nilai-nilai yang penting untuk membentuk identiti yang kuat

Aktiviti:

1. Saringan kesihatan percuma
2. Webinar kesihatan mental dan fizikal
3. Latihan Relaksasi & Teknik Pernafasan
4. Cerapan / penerangan tentang keseimbangan hidup

GAMBAR KLIK DISINI

NADI CYBERSECURITY : ANCAMAN SIBER DI TEMPAT AWAM

Tujuan:

1. Meningkatkan kesedaran keselamatan siber asas, terutama apabila ramai pengguna menggunakan internet di NADI. Ini menjadikan tempat awam sebagai sasaran serangan siber.

Langkah Pencegahan:

1. Gunakan VPN
   • Menggunakan VPN apabila menyambung ke WiFi awam boleh menyulitkan trafik internet dan melindungi data daripada orang luar
2. Pastikan HTTPS digunakan
   • Semasa melayari laman web, guna versi “https://” supaya sambungan disulitkan
   • Elak memasukkan kata laluan atau maklumat sensitif di laman yang tidak selamat
3. Periksa nama WiFi dengan teliti
   • Pastikan hotspot awam adalah betul, bukan hotspot palsu yang dibuat penyerang
4. Kemas kini peranti & aplikasi
   • Sentiasa kemas kini sistem operasi dan aplikasi supaya patch keselamatan terbaru dipasang dan mengurangkan kerentanan
5. Guna kata laluan yang kuat & unik
   • Jangan guna kata laluan mudah. Gunakan kombinasi huruf besar, kecil, nombor dan simbol
   • Elak menggunakan kata laluan sama untuk peranti di tempat awam dan akaun sensitif lain
6. Latihan Kesedaran Siber
   • Peserta boleh belajar mengenal pasti email phishing, link berbahaya dan teknik serangan lain
7. Laporkan insiden
   • Jika ada aktiviti mencurigakan laporkan ke pihak yang berkenaan
   • Di peringkat nasional, orang awam boleh hubungi Cyber999 melalui CyberSecurity Malaysia untuk melaporkan insiden

GAMBAR KLIK DISINI